Характер
Характер – это совокупность личностных свойств, от которых зависят особенности поведения и отношений человека. Если перевести это слово с греческого, получится «чеканка», «отпечаток». Таким образом, характер всегда рассматривают как устойчивую систему человеческих качеств. Двух одинаковых характеров не существует. У всех людей разные увлечения, системы ценностей, принципы и т.д., поэтому каждый по-своему реагирует на внешние факторы. Характер определяет поведение человека, а от поведения зависит вся его жизнь. Характер также взаимосвязан с темпераментом и способностями. Темперамент можно рассматривать как составную часть характера, так как он обуславливает динамику психических процессов. Темперамент невозможно изменить, но имея силу воли, человек может контролировать его негативные проявления. К примеру, приучаясь к труду, можно сформировать полезную черту характера – трудолюбие.
Сильный и твердый характер оказывает положительное влияние на здоровье человека, позволяя ему взять контроль над своими эмоциями. Психологическое состояние тесно связано с физическим здоровьем. Ученые уверены, что любые эмоции отражают обменные процессы, которые происходят в организме. Иногда, чтобы побороть недуг, нужно заглянуть в себя. Негативные эмоции постепенно разрушают здоровье. Гнев, обида, вина, ненависть, гордость, страх, зависть, ревность, - если человек не научится ими управлять, неконтролируемые отрицательные эмоции могут спровоцировать развитие серьезных болезней. Чтобы избавиться от негативных эмоций, нужно понять их причину. Не стоит держать в себе злость и обиду. Так вы только причините вред здоровью. Старайтесь чаще находить повод для приятных эмоций. Согласно экспериментам, позитивные эмоции могут удивительным образом воздействовать на здоровье. Они уменьшают стресс, ускоряют выздоровление, улучшают качество жизни, изменяют частоту сердцебиения, повышают или понижают кровяное давление. Вот почему так важно формировать в себе правильные черты характера, которые станут важным дополнением к богатому спектру ваших эмоций.
Преимущества сильного характера
- Сильный характер позволяет контролировать свои эмоции, направляя их в нужное русло.
- Волевой характер позволяет быстро принимать разумные решения в сложных или конфликтных ситуациях и исполнять их.
- Трудолюбивый характер позволяет добиться успеха в трудовой деятельности, разумно распределяя время на отдых и на работу.
- Уравновешенный характер позволяет избегать пылких ссор или умело их разрешать.
- Твердый характер позволяет с завидным упорством добиваться долгосрочных целей.
- Решительный характер позволяет действовать рационально и быстро, добиваться желаемого, справляясь с трудностями.
- Добрый характер предполагает непритязательность к другим людям, готовность бескорыстно помочь.
- Честный характер позволяет построить доверительные отношения с окружающими.
Компоненты сильного характера
- Умеренность. Важнейшая черта характера, позволяющая человеку придерживаться «золотой середины» между пороком избытка и пороком недостатка. Например, великодушие является золотой серединой между всепрощенчеством и обидчивостью (мстительностью); смелость - это золотая середина между трусливостью и безрассудностью.
- Смелость. Предполагает не отсутствие страха, а контроль над ним. Смелый человек может уверенно двигаться вперед и поступать, как считает нужным. Смелый человек может управлять своим страхом.
- Великодушие. Проявляется в снисходительности, уступчивости, умении жертвовать своими интересами. Великодушный человек незлопамятен. Он умеет прощать, а не зацикливаться на старых обидах, которые вредят моральному здоровью, «разъедая» душу.
- Оптимизм. Позитивный взгляд на жизнь. Оптимист всегда верит в лучшее будущее. Такому человеку проще бороться со стрессом и плохим настроением.
- Целостность. Предполагает отказ от двойной жизни, что исключает конфликт между бессознательным и сознательным, между действиями и мыслями.
- Доброта. Предполагает отказ от зависти и злобы. Добрый человек – терпимый и отзывчивый. Он способен проявлять заботу и любовь к окружающим людям, не требуя вознаграждения.
- Щедрость. Это отсутствие алчности и жадности. Щедрый человек может отказаться от накопительства, ставить и достигать благородные жизненные цели.
- Многогранность. Разносторонне развитый человек интересуется разными аспектами жизни. Многогранность предполагает универсальность навыков и знаний, которые человек умеет применять по необходимости.
- Хладнокровность. Предполагает способность контролировать свой гнев. Испытывать гнев – это нормально, но когда он приносит вред вам или окружающим, это становится проблемой. Вот почему нужно управлять гневом.
Что почитать
- Станислав Савинков / Характеры. Как изучить и приручить
- Вы задумывались, что одни люди могут иметь схожий характер, а другие – абсолютно противоположный. После прочтения книги слово «характер» станет для вас более понятным. Вы узнаете, что от него зависят поведение, привычки и внешность. Вы научитесь превращать свои слабости в силу, сможете выгодно использовать свой характер, поймете, как общаться с другими людьми, зная их тип характера.
- Владимир Сухарев / Характер. Здоровье. Судьба
- Вы узнаете типы характеров, научитесь их различать и даже угадывать характер по внешности, что пригодится в деловой и личной жизни. Автор уделяет внимание поддержанию здоровья, сбалансированному питанию и прочим проблемам. Читатели разных возрастов и профессий получат из книги важную и полезную информацию.
Общие правила
Выполняйте программу с огоньком и хорошим настроением.
Избегайте перехлестов и перегибов: здоровый образ жизни - это умеренность во всем.
Не стремитесь к идеалу: он недостижим.
Не капитулируйте. Здесь просить пощады не у кого.
Прислушивайтесь к своим инстинктам, интуиции и подсказкам своего организма.
Носите красивую одежду.
Триолет
Ах, если б не характер мой,
Я был бы просто идеален!
Все восемь жен мои сбежали…
Ах, если б не характер мой!
А ведь друзья совет давали:
Жениться на глухонемой.
Ах, если б не характер мой,
Я был бы просто идеален!
Лимерик
Не найдете вы нрава несноснее,
Чем у милой старушки из Боснии.
Соседи старушки
Рыдают в подушки
И мечтают уехать из Боснии.